jaki jest

za kazdym razem HRmax ok.185 Monika jak mierzysz puls? Bo wartości, które podajesz są ekstremalne, nawet jak na osobę w Twoim wieku I druga sprawa: jaki jest Twój puls spoczynkowy (mierzony w łóżku, zaraz po przebudzeniu)?

[...] typu aktywność.Fakt są inne sporty dające szerszy wachlarz celów i możliwości,ale w tym właśnie żelaznym sporcie odnalazłem coś co postawiło mnie na nogi i dało taki wewnętrzny spokój.Pogodziłem się z tym co mam lub nie i mimo wszystko jestem cholernie wdzięczny za każdy trening jaki jest mi dany zrobić - nawet jeżeli czasami robi się nudno :-)

b-50 a jaki jest najlepszy under na chwile obecna i pare miechow wczesniej na wyspach? Na wyspach jest w *** wybor - Wildcat, Rohm, Black Widow, ProChem twoj EFP heheheheeh. Do tego uk jest zalane apteka z tajlandii, grecji itd. Wybor jest w *** duzy imho lepszy niz w PL i jesli idzie o srodki typu deca, tesc , meta (czyli podstawy) to spokojnie [...]

a jaki jest Twój stan? co chcesz osiągnąć katując brzuch codziennie? http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d6b848923ec14eb3b5b3a73f712f0527.jpg http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d354646220264f71a9ba13164a775463.jpg Stan jest taki. Co osiągnać, wiem ze musi byc czas na regeneracje, ale po treningu silowym i aerobach czuje napiecie [...]

[...] mu paru wskazówek, on się zniechęci, że ucierpi na tym jego męska duma. Tak się nie stanie, a dzięki twoim eksperckim wskazówkom twój uczeń szybko da ci taką rozkosz, jakiej oczekujesz. Wiele kobiet zamiast powiedzieć partnerowi, jaki jest sekret ich rozkoszy, zamiast naprowadzić go na właściwe tory - milczy. To wielki błąd! Jak ma się [...]

Najman rzecz jasna jest jaki jest, ale akurat tutaj: http://sport.wp.pl/kat,1878,title,Najman-ostro-odpowiada-Salecie,wid,11923945,wiadomosc.html?ticaid=199a8 powiedział samą prawdę i zgadzam się z tym wszystkim. Wawrzyk? To ma być niby nasz wielki talent? Ani on silny, ani szybki, ani dobry technicznie. Z przeciętnymi bokserami sobie radzi, ale [...]

To już bardziej prawdopodobne (że źle wyliczył). Ale stwierdzenie, że innej opcji nie ma jest nieprawdziwe. Wzory zapotrzebowania powstają jako pomoc w określeniu tego jaki jest poziom utrzymania a nie odwrotnie. Zresztą nawet wzory mają olbrzymie widełki w zależności od trybu życia, aktywności poza siłownią etc. I mając wzór możemy sobie pomóc [...]

To już bardziej prawdopodobne (że źle wyliczył). Ale stwierdzenie, że innej opcji nie ma jest nieprawdziwe. Wzory zapotrzebowania powstają jako pomoc w określeniu tego jaki jest poziom utrzymania a nie odwrotnie. Zresztą nawet wzory mają olbrzymie widełki w zależności od trybu życia, aktywności poza siłownią etc. I mając wzór możemy sobie pomóc [...]

[...] spadek mocy i jest mi źle na świecie z tego powodu. Martwy ciąg na prostych nogach robi się na złączonych nogach? Bo już straciłam rachubę. Zmieniłam siłownię. Sprzęt jest, jaki jest, do cardio tylko trzy przedpotopowe rowerki, ale dają radę. Po treningu byłam miło zmęczona i zlana potem. [...]

[...] gbkosci, wytrzymalosci, koordynacji. W prawie kazdym sporcie wystepuje jakas forma teeningu silowego. O ile dyscypliny jak strongman, podnoszenie ciezarow czy trojboj maja jakis sens, ale tam hipertrofia miesni jest skutkiem ubocznym rozwijania jakis cech motorycznych, to jezeli ktos go uzywa tylko i wylacznei w celu jak najwiekszego zbulwienia [...]

Ja polecam mimo wszystko chleb na tzw. zakwasie. Kilka dni babrania, owocówki się zlatują, zapach jaki jest taki jest ale warto naprawdę. Ostatnio sprawdziłem przepis na "Razowiec skandynawski" i chleb wyszedł ładny i smaczny. Mój zakwas ma co prawda już chyba z 3-4 miesiące ale i na świeżo zrobionym jest o niebo lepszy niż jakikolwiek [...]

[...] Nie wiem czy Pan lub ktoś z organizatorów śledzi forum sportowe (trzeba się zalogować) http://cyb.... http://www.sfd.pl/AMP_w_TS_2010-t558677-s3.html proszę zobaczyć jakie kontrowersje wzbudza "regulamin", który raczej nie ma szans na zaakceptowanie przez Związek. Ja mam inne zastrzeżenia, a mianowicie do zgłoszeń. Jaki jest [...]

skąd my to mamy wiedzieć? nie wiemy jaki jest twój wiek kostny, nic nie wiemy, podajesz szczątki informacji- my nie mamy wykształcenia w tym kierunku

cinol ale jaki jest sens w braniu gainera bez diety?

Jaki jest dobry zamiennik Rack Pull? Ziom mi powiedział że mam robić z ławki a ławka dosyć wysoki i raczej nie mam możliwości.

a jaki jest plan tygodnia? fajny plan pon a1 wtorek a2 sr off czw b1 pt b2 ??

Najpierw napisz jaki jest Twoj cel - masa/redukcja ? Napisz jakie wyszlo Ci zapotrzebowanie na kcal i jak maja sie sprawy b/t/w, napisz jaki dales podzial na kilogram masy ciala. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-05 13:08:34

[...] z dzisiejszego treningu : -Przysiad głęboko 1s- 50kgx11 -Prostowanie nóg siedząc 2s 40kgx9 40kgx9 -Martwy ciąg 3s 35kgx12 , 40kgx12 , 45kgx10(+ciezar sztangi ktory nie wiem jaki jest) -Rozpiętki poziomo 3s - 12,5kx 12 , 12,5kgx12 , 12,5kgx10 -Wyciskanie sztangi z zza karku 3s - 25kgx12 , 27,5kgx10 , 30kgx8 -Prostowanie ramion na wyciągu 3s - [...]

obaj sa kozaki ja bardziej bylem za jr jest 1-1 to jest waga ciezka i nie ma co jechac po gosciu bo przegral trzeba pamietac ze kazdego wczesniej rozj**al jak dziecko a to jaki jest pokaze w rewanzu latwo sie ocenia mowi co kto powinien ogladajac sobie w chacie tutaj spotkalo sie 2och najwiekszych kozakow na planecie i ta walka jest taka jak [...]

siema,jaki jest najbardziej wiarygodny pomiar BF? Moge zaplacic nawet do kilkudziesieciu zlotych jezeli mogą mi gdzies takie cos zrobic.Bo wiem ze to wazne przy ukladaniu diety zwlaszcza redukcyjnej,a ciezko obliczyc.Na kalkulatorze po treningu obecnie ~ 16% a na jakims innym 28 ,wiec rozbieznosc jest duza. Ogolnie mam dziwną strukture ciała,jak [...]